南乳花生焖猪手,营养价值高,富含蛋白质,维生素,可以美容养颜,抚平肌肤皱纹,还能够补钙,预防骨质疏松,对产后的女性而言,这一道食物还可以很好的起到下奶的功效,制作这一道食物适合,要将花生以及猪脚以及炖煮,然后加入南乳、料酒、老抽、盐、适量的黄酒白糖。
猪蹄1000g、南乳35g、花生150g 、辅料油30g、盐适量、生抽20g、老抽25g、白糖30g、黄酒30g、蒜头50g、柱候酱20g
方法/步骤
1花生用清水泡上1-2小时,蒜头剥皮备用。
2猪蹄剁块(买时叫肉贩帮忙剁好的,如果自家剁的话,那把菜刀剁不起啊)猪蹄清洗过后3再同清水、4克食盐、15克的黄酒一起入锅烧济南权威癫痫病医院开再煮上2-3分钟的样子后捞起
4南乳压碎后,再加入黄儿童癫痫病医院酒、柱候酱和6月鲜生抽拌匀
5平底锅热油,放入蒜头和猪蹄稍煎至表面微黄色,然后把图4调好的酱汁倒入
6然后再淋入老抽和生抽,炒匀。这时兑入与猪蹄持平的清水,再加入白糖、食盐炒匀
7再次煮开后把花生仁放入再次煮开后改中小火焖上40分钟,如果有高压锅的话压上15-20分钟就可以
认识和了解南乳花生焖猪手的制作,癫痫病心理护理就可以让我们吃得更加的健康,补充蛋白质矿物质,而且花生也可以很好的帮助我们养胃护胃,帮助解决产后女性不下奶的问题,而且也可以帮助女性美容养颜。在制作焖猪手济南权威癫痫病医院的过程中一定要把猪手处理干净,浸泡之后才做来吃。