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黄花菜炒肉怎么做

    发布日期:2019-1-2    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:黄花菜因其双脆的口感被大众所喜爱,其实它不仅美味,还营养丰富。黄花菜含有丰富的胡萝卜素,富含膳食纤维恶化多种维生素以及矿物质。黄花菜有比较好的健脑,抗衰老功效,人们称它为“健脑菜”。黄花菜还可以

黄花菜因其双脆的口感被大众所喜爱,其实它不仅美味,还营养丰富。黄花菜含有丰富的胡萝卜素,富含膳食纤维恶化多种维生素以及矿物质。黄花菜有比较好的健脑,抗衰老功效,人们称它为“健脑菜”。黄花菜还可以防治肠道癌,防止夜盲症,此外它还具有安神,癫痫病具体表现止血等功效,是一种对人体非常有益的食物。那么今天就来教大家黄花菜炒肉怎么做。

菜谱简介

黄花菜有健胃、通乳、补血的功效。黄花菜有较好的健脑、抗衰老功效,人们称之为“健脑菜”。黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。

材料

黄花菜150克,肉丝100克,木耳、葱姜蒜少许,油、盐、鸡精适量。

做法

1、鲜黄河南省看猪婆疯上那个医院花菜焯水,干黄花菜要用温水或沸水泡发洗净。

2、肉丝用湿淀粉抓匀,木耳泡发洗净,葱姜蒜洗净切末。

3、起锅冷油炒熟肉丝盛出。

4、起锅热油爆香葱姜蒜,煸炒黄花菜、木耳片刻。

5、加肉丝,放盐和鸡精调味炒匀即可

黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分西安治疗癫痫病医院,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。

另据研究表明,黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食庆阳治疗癫痫病科医院



 
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