女性在怀孕前后身体构造都是比较复杂的，除了孕期需要特别注意，在女性生产后的身体调理也是非常重要的。生活中很多女性都喜欢吃木耳菜，这种食物美容的效果也是非常明显的，还能补充很多营养成份。但是并不是所有的人都能吃木耳菜，那么产妇能不能吃木耳菜呢？
1.营养
木耳菜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C四平市治癫痫哪家正规和蛋白质，并且它的热量低、脂肪少，很适合减肥节食一族食用，既能补充营养，又能保持形体美。木耳菜含有非常高的钙，是菠菜长春市有没有可靠的医院治疗癫痫的2-3倍，并且它的草酸含量非常的低，它是补钙的优选经济菜。木耳菜富含钙质，且草酸的含量较低，婴幼儿可以适量食用，钙元素的吸收效吴忠红寺堡区最好的治疗癫痫中医医院果佳。木耳菜是满9个月宝宝补钙的理想蔬菜，如果宝宝出现便秘情况，可以适量多食些木耳菜来改善不适。妈妈可以将木耳菜切碎煮粥给宝宝喂食。
2.产妇可以吃
木耳菜中的蛋白质、钙、铁元素含量较高，产后适量食用，可以及时补充分娩所丢失的营养成分，缓解疲劳，增强免疫力，有助于身体复原。另外，木耳菜有润肠和生肌的作用，可以防止产后便秘，促进伤口愈合。不过，脾胃虚寒者需忌食。
3.孕妇慎吃
木耳菜属于寒性食材，有凉血、滑肠的作用，孕妇误食容易引起宫缩，所以最好不要食用。云南省去哪治疗癫痫病好特别是在孕早期以及有自然流产史的准妈妈一定要更为谨慎，不要食用木耳菜，以免对自身和宝宝造成莫大的伤害。
