胃部是人体最重要的身体器官之一，胃部健康的话，那么就可以很好的进行食物的消化和营养的吸收，但是如果胃部不健康，就会对正常的生活和工作造成很大的影响，经常会出现胃疼、食欲不振、干呕、恶心、腹固原原州区专治儿童癫痫的医院泻等情况。这和日常的饮食有很大的癫痫病小发作预防关系。那么到底怎么吃才可以养胃呢？
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
山药
随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
胡萝卜
性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
通过文章中的介绍，我们了解了一些对胃部好的食物，如果胃部不健延边朝鲜族自治州癫痫医院哪家医院好康的话，那么可以通过这些饮食调理的方法进行治疗。当然还有很多的食物也是可以养胃的，比如牛奶、小米粥、汤水、卷心菜、冬瓜、苹果等等，总之少吃刺激性河南省儿童医院能治羊羔疯吗的食物是比较好的。
