在日常生活中，无论男性还是女性，为了应酬都不得不去喝酒。那么，你想知道喝酒前吃什么不容易醉又不伤胃吗？看看本文带来的喝酒前的准备工作你就会知道啦！ www.jk3721.com
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喝酒多少是适量适当喝酒也叫“低风险性”喝酒。研讨证实，适当喝酒可以大大地降低酒精对人体也许带来的负面影响。那么，适当喝酒中的“量”详细是指多少呢? www.jk3721.com
1)对男人来说，适量喝酒是指每天不超福州治疗癫痫病的专科医院过4标准杯，每周不超过14标准杯; www中医治疗癫痫病的好处.jk3721.com普及健康知识
2)对女人来说癫痫病最新治疗方法，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。 健康知识
为了最大限度地降低酒精的危害，最好保证每天和每周的饮用量都控制在上述范围内。 健康养生
此外，值得提醒的是，单单控制酒精的摄入量是不够的，还需要注意喝酒的方法，即慢品细饮，边吃饭菜边喝酒。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
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喝酒前吃什么不容易醉牛奶、酸奶喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。 www.jk3721.com普及健康知识
生黄豆据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。 健康饮食
哈尔滨癫痫最好医院淡盐水喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。 生活小常识
面类食物喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，重庆有哪些癫痫病专业医院不会那么免容易醉。 健康小常识
健康养生
喝酒小诀窍有哪些1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。 健康饮食
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。癫痫病发作如何急救 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。 http://www.jk3721.com
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5、喝酒时多吃猪肝昆明那家医院治癫痫病好等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。 健康知识
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。 健康养生
7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 3721健康网www.jk3721.com
8、疲倦时暂时别喝为宜。 www.jk3721.com普及健康知识
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。 www.jk3721.com
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 健康养生
